Июнь 2022 — здоровье на месяц
Июнь 2022 здоровье на месяц — первые дары наступившего лета.
Правда, этот первый месяц может быть достаточно сложным в плане самочувствия. Начало июня будет чревато перепадами погоды, обострением хронических заболеваний. Конец месяца принесет нервное настроение. Возможны риски отравления и нарушение водно-солевого баланса. Самый лучший период этого месяца — его середина.
Период С 1 по 7 июня будет сложным для здоровья как хронически больных, так и относительно здоровых людей. В это время могут пробудиться заболевания, которые медики относят к генетическим, наследственным и ради которых собирают семейный анамнез.
Берегите глаза от яркого солнца и будьте готовы к тому, что энергетика этого периода будет очень тяжелой. Если не погодные аномалии, то метеорологические явления или астрочувствительность ухудшат тонус и снизят работоспособность. С собой целесообразно носить привычные таблетки от боли. Рецепт на это время такой: неуклонное внимание к себе, легкая диета на грани голодной (чтобы не перегружать организм). И самое главное — достаточный сон. Если не получается спать естественным путем, посоветуйтесь с доктором и подберите нужные успокоительные средства.
С 8 ПО 13 ИЮНЯ дни относительно спокойные и гармоничные. В это время можно пролечить свои «любимые болячки». Хорошо немного расслабиться и получить удовольствие от летней погоды, какой бы она ни была.
14 ИЮНЯ под влиянием полнолуния может быть очень тревожно. Следить за своим самочувствием нужно людям с больными сосудами и органами дыхания.
Вторая половина месяца
С 15 июня и до конца месяца ищите материал по теме, которая Вас интересует. Появятся медицинские новинки, свежие решения, касающиеся даже хорошо изученных заболеваний. Старайтесь быть в тренде. Обращайте внимание на методы, которые являются и лечебными, и косметологическими, позволяющими улучшать внешность человека.
В конце месяца, 27-30-го числа, не удивляйтесь эмоциональным срывам, истерикам, неадекватному поведению близких людей (и своему собственному). В эти дни надо тщательно следить за дозировками лекарств, которые Вы принимаете в жидкой форме. Воздержиесь от уколов, употребления спиртных напитков и контакта с агрессивными бытовыми жидкостями. Могут быть сюрпризы в виде отеков под глазами и на ногах. Помните, что циркуляция жидкости в организме связана с общим метаболизмом, эндокринной системой, здоровьем почек и сердца. Появление отеков — серьезный сигнал, который нельзя будет игнорировать. Обследуйтесь!
Астрофитнес
В июне в фаворе любые дыхательные упражнения и практики, а также прогулки и пробежки. Именно такая нагрузка принесет организму максимальную пользу. Выбирайте по силам и по своей физической форме и помните старое правило: 45 минут организм привыкает к деятельности, а с 46-й минуты начинается реакция, то есть накопление чистой пользы!
Июнь 2022 — Дары первой лесной ягоды
Уникальная солнечная ягода, полезная всем, в любом возрасте — лесная .
Интересно, что она разрешена даже людям с сахарным диабетом, так как за счет сбалансированного состава не обуславливает негативных последствий для здоровья и крайне редко вызывает аллергию у людей, которые не переносят землянику садовую (клубнику), но это, разумеется, лучше уточнить индивидуально.
полезна вся — корни, листики, плоды, цветы. Не нужно портить лесные делянки, добывая корни, а вот нарезать земляничного листа и насушить его на зиму надо непременно! Листики срезают острыми ножницами по два-три с куста и только в первой декаде июня. Сушат в тени на полотенце. Хранится земляничный лист около 2 лет.
Ароматный земляничный чай
Чай из земляничных листьев имеет приятный аромат и вкус, в нем много витамина С. Это мягкое мочегонное средство, которое обладает противомикробным и кровоостанавливающим свойством. Отвар или чай из него подходит для профилактики мочекаменной и желчнокаменной болезни, отеков, авитаминоза. Он снижает артериальное давление, нормализует сердечный ритм, полезен при бессоннице.
При простудных заболеваниях, колите и гастрите народная медицина рекомендует пить . Курс — 7-10 дней для детоксикации и поддержки иммунных ресурсов организма. Готовим: на 0,5 л кипятка берем 1 ст. ложку измельченных сухих листьев и оставляем настаиваться на 15-20 минут. Настой хранить нельзя — его пьют теплым и не оставляют на следующий прием.
Ну а что же сама ягода?
Ее можно сушить или замораживать. Но лучшее решение — весь сезон, пока идет ягода, ежедневно употреблять по стакану. Если вам негде набрать земляники самостоятельно, можно обратиться к профессиональным сборщикам. Благо лесную ягоду ничем и никак не подделать — ее уникальные аромат и вкус неповторимы. Считается, что две недели ежедневного употребления лесной земляники в указанном количестве убавляют год возраста.
